楽しく食事ができるキレイな自分に
丁寧な暮らしで、いつまでもキレイに活躍し続ける自立した女性を応援します！！
60日間のオンラインサポート
疲れに負けないカラダを目指すパーソナルダイエット。
栄養士ですがカロリー計算や食事制限でのダイエットは行いません。
カロリー計算や食事制限は組織（学校や病院など）が機能するには効率的ですが、パーソナルな食事では長続きしないから行いません。もっと大事なことがあります。
幼いころから料理が好きだった私。料理人から転職して、病院や福祉施設の給食を作る栄養士の仕事をしてきました。こんなにも自己犠牲で成り立つのが今の社会なのかと・・・20代を駆け足で過ごし、30代へ突入したころから、ストレスと疲労感で身が持たないということで、心と体を整えることへアンテナを広げました。
結局、「これから私が栄養士として目を向けるのは患者ではなく、社会の食事の質の向上！！」と結論が出たので独立したわけです。（この話は長いのでご興味のある人はお会いした時に熱く語り合いましょう！！）
これまでダイエットをしたいと関わらせてもらった方のなかにも、
✓ 根本的な問題は別なところにあり「食欲」へ置き換えていたり
✓ 栄養の知識が乏しかったり（コマーシャルにのりやすい）
✓ 逆に、知識があり過ぎて…とり過ぎではないかと（これはお伝えしづらいことですが、一緒に振り返る中で行き着きました。）
✓ 家族のことや仕事が忙しすぎて食事に気が回らないほどに疲れ、健康診断で引っかかった（食事は大事と分かっていてもそれどころではなかった）
かつての患者さんたちと同じように、「こんなはずじゃないかったんです・・・」と。
私のサポートは、その場しのぎの減量をご希望の方には物足りないと言われるのですが、食事はずっと一生のことなので、サポートが終わっても自分でちゃんと続けられる形でお渡しします。
特にこんな人におすすめ！！
ホリスティックな視点で健康的な食事を習得したい人におすすめです！
次におすすめな人は「痩せたい人」
- めんどくさがり屋さん
- しんどい思いはなるべくしたくない
- 一人ではダイエットが続かない
- もうリバウンドしたくない
- 悩み続けて・・・結局、あきらめる癖がある
- 健康になりたいけど、忙しい
- 家族のために健康的で美味しい食事を作りたい、自分は痩せたい
～私、根気強く一緒になってお手伝いできます！～
注意点
「60日間の～オンラインサポート～」は、やってみて変化を一緒に検証し改善していくプログラムを提案しています。手段やアドバイスを期待するだけでは足りないので、一緒に発見し検証することを楽しんでいただける人だと結果がついてきます。
お気軽にお問合せください（LINE）
ダイエットの悩みから解放されたいあなたをサポート！
食べたい物を無理に我慢しない
食べた後に後悔しない
そんな自分になりたいなぁ・・・
理想的な体型で疲れに負けないカラダになるには
◆栄養バランスの摂れた食事
◆今の生活スタイルに適した食事
が大切です！！
どんな食事をしたらいいの？？
とくに痩せたいという方は、あらゆる知識を持っています。中には趣味がダイエットですという方もいらっしゃいました。でも悩みがなくならない・・・罪悪感や我慢といつも一緒。本来なら、体型という目に見えるモノならそのあらゆる知識できっと解決します。ヒトの脳は変化を嫌い変わらないことを心地よいと捉える生き物なんだそうです。知っていても行動ができないのが人間です。ですが、いつまでもこのままでは痛くないと理想や目標に向かって努力できるのも人間です。そのために、叶える目的を明確に言語化して「○○のために、いつまでに行う」と決めること。コレがまず初めにやるウォーミングアップです。
「心と体を整える食事」一生を通して活用できる方法
地味なことの積み重ねが、
美容と健康的な暮らしに必要だと
お気づきの皆さんへ。
知っているが「やっている」に変わるから、
キレイな体型と、疲れにくいカラダになります。
必要な栄養で満たされた食事が、心と体のキレイや健康を作ります。
食事（量・時間）・・・食欲まかせ食事は卒業。胃腸の働きを邪魔しない食事へ。
食べ物（質）・・・単純なモノから作られた食べ物を選ぶ理由があります。
生活習慣（基礎代謝）・・・カラダを回復させやすい暮らし。カラダ作りは全てが連携プレーです。
サポート内容
・パーソナル食事診断 7日間＋カウンセリング（60分/zoom使用）
・オンライン食事指導30日間+1週間報告への指導（LINE使用）
・セッション2回（30分/回 zoom使用）
料金：105,000円（税込）
中・長期のプランもあります。
根気強く、一緒に取り組むので、あまり長いと…きっと煩わしくなります。アフターフォローはご希望があればいつでもお引き受けします。
FAQ
Ｑ. オンラインレッスンに不慣れですが・・・どうしたらいいですか？
Ａ．前もって一緒に一度やってみましょう。ご説明を送りますが、やってみた方が早いです。不慣れな方は、事前にお知らせください。LINEとzoomを使用しております。
Q. パソコンがなくても大丈夫でしょうか？
A. パソコンでなくても、スマートフォンがあれば大丈夫です。
Q. 料理は作らなくてもいいですか？
A. 誰か作ってくれる人はいらっしゃいませんか？というのは冗談です。やった方が良いです！が、最近はコンビニや飲食店でもおススメできるものがいろいろあるので、痩せたいだけならしなくても良いです。
※食習慣を見直す事が出来ない方はお断りさせていただきます。
Q. 男性はイイですか？
A. もちろんどうぞ！
Q. 家族と違う食事を用意する必要はありますか？
A. 同じ食事でよいかと思います。むしろ是非一緒に食習慣を身につけて下さい。
Q. 本当に成果が出ますか？
A. 真剣に取り組んでくだされば成果は出ます。ただ、お金を払っただけで望む効果が手に入るわけではありません。成果はお客様の取り組み次第で価値がどんどん高くなっていきます。
※一緒に過程を検証し、積極的に取り組めない方はお申込みなさらないようお願いしたします。
Q. 分割払いがしたいです。
A. 分割は、35,000円の三回払いとさせて頂きます。
Q. クレジットカード払いが出来ないですが支払方法は何がありますか？
クレジットカードによるお支払いが出来ない方は、銀行振込、paypay・LINEpayでのお支払方法をご案内いたします。お申込みの際にご希望のお支払方法をお選びください。
Q. 返金保証はありますか？
A. 社会的な事情やこちらの都合でサポートを中断した場合、もしくはお客様が真剣に取り組んだにもかかわらず、心身共に成果を得られなかった場合は返金に応じます。
